14 de enero de 2015

Sociedad polifasica

He empezado un par de proyectos de mejora de vida. Uno de ellos es cambiar a un modelo de sueño polifasico, es decir, dividido en varias partes en vez de dormir de una sola sentada. Hago esto a raiz de mi costumbre de dormir 9-10 horas al día, lo cual me llevaba a perder la mitad de mi vida dormido.
Tengo que resumir estos dias en los que he estado haciendo probatinas.
Dormir seis horas y echar una siesta de hora y media es altamente factible, me deja completamente relajado. Dormir tres horas y echar dos siestas de hora y media y veinte minutos me deja relajado pero mis musculos no tienen tiempo a recuperarse. Parece que el secreto esta en dormir al menos cuatro horas para tener suficiente sueño profundo, aunque no sea la forma mas eficiente de tener sueño rem. A este horario le añadire dos siestas de veinte minutos, mucho mas convenientes para echar fuera de casa que una de hora y media.
Hare alguna actualizacion para comentar como va, pero en principio tiene buena pinta.

Mas contenido despues del salto

Actualizacion 1: Ha pasado ya mes y medio. He probado varios sistemas: Dual core 1 y 2, Everyman 3 y 2, Siesta. El unico que parece funcionar permanentemente es el de siesta. Es dificil acostumbrarse a tener que dormir 3 veces al día, de manera obligatoria, ya no digamos 4. Tal vez si cumpliera el horario mas a rajatabla fuera mas sencillo, pero la vida de un ingenierio trolazo es complicada.



Los graficos son bonitos:

1 comentario:

  1. Me pasa parecido, pierdo toda la mañana...
    Siete

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